Um programa para viver o regresso ao trabalho com serenidade, sentido e confiança.
O nascimento de um filho transforma tudo, a rotina, as prioridades, o corpo, o olhar sobre o futuro, o próprio mundo afetivo. Mas o regresso ao trabalho pode ser vivido com serenidade e alegria quando a mãe se sente apoiada, compreendida e confiante no seu caminho.
Este programa foi cuidadosamente preparado para acompanhar as mulheres neste momento delicado de transição, combinando coaching de grupo, mentoria individual e partilha de boas práticas que ajudam a gerir emoções, tempo e prioridades com realismo e sentido.
O plano de formação inclui ainda um seminário de corresponsabilidade parental destinado ao casal, para promover uma partilha equilibrada e empática de papéis e fortalecer a comunicação familiar.
Com uma metodologia altamente personalizada, o programa transforma um período desafiante num caminho de crescimento pessoal e profissional, ajudando cada mulher a compaginar a maternidade com as várias dimensões da sua vida, sem sentimentos de culpa, com objetivos claros e um profundo sentido de realização.
Vantagens e objetivos
- planear e gerir com confiança e naturalidade o regresso à atividade profissional.
- conciliar maternidade e carreira com equilíbrio e sentido de realização pessoal.
- reforçar competências emocionais e de comunicação no casal.
- aumentar o bem-estar, a energia e a motivação no retorno ao trabalho.
- redefinir metas e prioridades alinhadas com os valores pessoais e familiares.
Calendário
Entre janeiro e abril de 2026, combinando encontros de grupo com acompanhamento individual, para garantir uma transição tranquila e adaptada ao ritmo de cada mulher.
1. Entrevista inicial
Até 30 de janeiro de 2026
Um primeiro momento de escuta e diagnóstico individual, para compreender o contexto pessoal e profissional de cada participante.
2. Sessões presenciais em grupo
Nas instalações da Meaningful (Lisboa)
7 e 21 de março de 2026 (sábados, das 15h às 19h)
Duas sessões de coaching de grupo e partilha de práticas, centradas no autoconhecimento, na gestão emocional, na conciliação família-trabalho e no planeamento do regresso à vida profissional.
3. Sessões de Mentoria Individual
4 sessões a agendar entre o início do programa e até 3 meses após o regresso ao trabalho
Um acompanhamento contínuo e adaptado ao ritmo de cada mulher.
4. Seminário de Corresponsabilidade Parental
1h30 | data a confirmar
